บอกลาผิวหม่นหมอง
ด้วยวิธีธรรมชาติๆ มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ
1. การขัดผิว
เป็น วิธีทําให้ผิวขาว
ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว
ใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาด
หรือจะเป็นสครับจากธรรมชาติง่าย ๆ
ได้แก่ มะละกอ นมสด มะขามเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว
โดยนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเล
เพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิว
เพียงเท่านี้คุณก็มีสครับขัดผิวได้ง่าย ๆ
หรือจะใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิวก็ได้
การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า
ให้หลุดลอกออกไป
เผยผิวใหม่สว่างใสกว่าเดิม
ควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
เพื่อการปรนนิบัติและดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง
2. เอเอชเอ
หรือกรดผลไม้
มีขายทั่วไปตามคลินิกเสริมความงาม
หรือร้านขายยาทั่วไป
ใช้สำหรับทาบนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
เพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา
เป็น วิธีทําให้ผิวขาว
เผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง
แต่การใช้เอเอชเอนี้
ต้องดูแลและระวังเรื่องการออกแดด
เพราะผิวคุณจะบางลงและไวต่อแดดมากกว่าเดิม
3. น้ำนมเพื่อผิวขาว
วิธีทําให้ผิวขาว ได้ง่าย ๆ
ใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง
อาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ
ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆขาวขึ้น
4. ผลไม้รสเปรี้ยวขัดเซลล์ที่ตายแล้ว
ขัดเหงื่อไคล
เป็น วิธีทําให้ผิวขาว
อย่างเป็นธรรมชาติ
โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว
เช่น มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม
เพราะมีความเป็นกรด
ช่วยทำความสะอาดผิวให้ขาวใส
และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ให้หลุดลอกออกมาได้
แต่หากคุณเป็นคนผิวบาง
ไม่ควรใช้มะนาวหรือสับปะรด
ที่มีความเป็นกรดสูง
ควรใช้ส้มเช้งที่มีคุณสมบัติคล้าย ๆ กันก็ได้
5. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว
ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่ง
เพื่อผิวขาวในตอนเย็น
และทาซ้ำก่อนนอน
ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ
แล้วตามด้วยครีมกันแดด
หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่ง
ที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้
แต่หากอยู่บ้าน
ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย
ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียวทาวันละ 2-3 ครั้ง
6. ครีมกันแดด
ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา
ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัด
โดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้หยิบขึ้นมาใช้
ได้ทันการทันเวลา
และอย่าลืมว่า
ครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง
ถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิว
หรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ
ผิวคุณจะไวต่อแดดมาก
จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาที
ก่อนออกแดดทุกครั้ง
และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง
7. ทานอาหารให้เหมาะสม
ให้มีผักและผลไม้ในทุกมื้อ
ช่วยเรื่องของการขับถ่าย
และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์
ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย
ซึ่งเมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว
หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล
และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา
ทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่
งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา
แถมการออกกำลังกาย
ยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว
ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย
9. วิตามินซีเพื่อผิวสวย
การทานผักผลไม้เพิ่มวิตะมินซี
เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว
วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส
หากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ
อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยา
10. การอบไอน้ำผิวหน้า
เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตัน
อยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง
ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส
เป็นวิธีทําให้ผิวขาว
และช่วยขจัดสิวไปพร้อม ๆ กัน
โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำได้ง่าย ๆ
เพียงตั้งกะทะหรือหม้อต้มน้ำจนเดือด
จากนั้นตั้งกะทะหรือหม้อต้มน้ำ
มาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ
ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน
และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาด
สิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนค่ะ
11. เมคอัพช่วยได้
ใช้ครีมรองพื้น
และแป้งที่สว่างกว่าผิวจริง 1 ระดับสี
หลังจากแต่งหน้าแล้วให้นำพู่กัน
แตะแป้งกลิตเตอร์ประกายมุกปัดบริเวณหน้า
ผากและโหนกแก้ม
ก็จะช่วยให้หน้าดูสว่างใสขึ้นได้เยอะเลยทีเดียว
12. สารพัดสูตรพอกหน้า
นอกจากการขัดผิวแล้ว
สาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า
รวมถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จาก
วัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย
ที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง
ที่มา : kapook.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น