ทั้งอาทิตย์นี้งานยุ่ง
ทำงานใช้สมอง
จนรู้สึกเหนื่อย เมื่อยล้า เสียเหลือเกิน
ทำให้รู้สึกว่า คงต้องหาวิธี มาทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
นึกถึงการทำสปา
ในร้านหรูๆกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย
จากเตาเซรามิค
นึกถึงดอกลีลาวดีลอยน้ำในอ่าง
นึกถึงมีคนมาคอยนวดเฟ้น
แต่พอหันกลับมามองเงินในกระเป๋า
ถ้าไปร้านสปา กลับมาคงจะยิ่งเครียด
เพราะเงินในกระเป๋าคงจะอยู่ไม่ถึงสิ้นเดือน
อาจจะสิ้นใจไปซะก่อน
ท่าทางคงต้องไปหาเสาะหาวิธี
ที่จะทำให้บ้านของเรา กลายเป็นสปาสุดหรู
อ่ะนะ น่าจะไม่เกินกำลัง
ทำงานใช้สมอง
จนรู้สึกเหนื่อย เมื่อยล้า เสียเหลือเกิน
ทำให้รู้สึกว่า คงต้องหาวิธี มาทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
นึกถึงการทำสปา
ในร้านหรูๆกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย
จากเตาเซรามิค
นึกถึงดอกลีลาวดีลอยน้ำในอ่าง
นึกถึงมีคนมาคอยนวดเฟ้น
แต่พอหันกลับมามองเงินในกระเป๋า
ถ้าไปร้านสปา กลับมาคงจะยิ่งเครียด
เพราะเงินในกระเป๋าคงจะอยู่ไม่ถึงสิ้นเดือน
อาจจะสิ้นใจไปซะก่อน
ท่าทางคงต้องไปหาเสาะหาวิธี
ที่จะทำให้บ้านของเรา กลายเป็นสปาสุดหรู
อ่ะนะ น่าจะไม่เกินกำลัง
เริ่มต้น
คงจะต้องเก็บบ้าน เก็บห้อง
จัดวางข้าวของให้เป็นระเบียบซะก่อน
เมื่อใดก็ตามที่ รู้สึกว่าหาอะไรก็ไม่เจอ
อยู่ตรงไหนก็ไม่รู้
คงต้องมาจัดแยก ของให้เป็นหมวดหมู่
เสื้อผ้า ข้าวของเครื่องใช้ จิปาถะ
หากล่อง มาใส่ให้เรียบร้อย
ถ้ากลัวว่าจะจำไม่ได้ก็ทำป้ายเก๋ๆ ฝีมือเราติดไว้ก็ดี
เวลาจะใช้ จะหาได้ง่าย
ไม่ต้องมานั่งโมโห ว่า
เก็บไว้ที่ไหนนะให้หงุดหงิดใจ
ลองมองหามุมสปา ในบ้าน ในห้อง
ลองไปหาซื้อ
เตาดินเผาหรือเตาเซรามิคกับน้ำมันหอมระเหย
หรือจะใช้เทียนหอมจุดไฟ
ค่อยๆให้กลิ่นของความหอมกระจายไปทั่วห้อง
จะทำให้รู้สึกปลอดโปร่งกระปรี้กระเปร่า รู้สึกผ่อนคลาย
ขึ้นอยู่กับกลิ่นที่เราเลือก
อย่างกลิ่นที่หอมสดชื่น
ของผลไม้พวกส้ม มะนาว แอปเปิ้ลเขียว
จะทำให้วันที่แสนหดหู่ของเรา
กลายเป็นวันที่สดใสได้อย่างน่าแปลกใจ
เพราะกลิ่นของส้ม มะนาวและแอปเปิ้ลเขียว
จะไปกระตุ้นให้สมอง
ผลิตคลื่นสมองที่ทำให้เรารู้สึก
สบายและผ่อนคลาย
หรือใครจะชอบกลิ่นอื่นๆก็เลือกหาซื้อ
มาได้ตามความพึงพอใจ
คงจะต้องเก็บบ้าน เก็บห้อง
จัดวางข้าวของให้เป็นระเบียบซะก่อน
เมื่อใดก็ตามที่ รู้สึกว่าหาอะไรก็ไม่เจอ
อยู่ตรงไหนก็ไม่รู้
คงต้องมาจัดแยก ของให้เป็นหมวดหมู่
เสื้อผ้า ข้าวของเครื่องใช้ จิปาถะ
หากล่อง มาใส่ให้เรียบร้อย
ถ้ากลัวว่าจะจำไม่ได้ก็ทำป้ายเก๋ๆ ฝีมือเราติดไว้ก็ดี
เวลาจะใช้ จะหาได้ง่าย
ไม่ต้องมานั่งโมโห ว่า
เก็บไว้ที่ไหนนะให้หงุดหงิดใจ
ลองมองหามุมสปา ในบ้าน ในห้อง
ลองไปหาซื้อ
เตาดินเผาหรือเตาเซรามิคกับน้ำมันหอมระเหย
หรือจะใช้เทียนหอมจุดไฟ
ค่อยๆให้กลิ่นของความหอมกระจายไปทั่วห้อง
จะทำให้รู้สึกปลอดโปร่งกระปรี้กระเปร่า รู้สึกผ่อนคลาย
ขึ้นอยู่กับกลิ่นที่เราเลือก
อย่างกลิ่นที่หอมสดชื่น
ของผลไม้พวกส้ม มะนาว แอปเปิ้ลเขียว
จะทำให้วันที่แสนหดหู่ของเรา
กลายเป็นวันที่สดใสได้อย่างน่าแปลกใจ
เพราะกลิ่นของส้ม มะนาวและแอปเปิ้ลเขียว
จะไปกระตุ้นให้สมอง
ผลิตคลื่นสมองที่ทำให้เรารู้สึก
สบายและผ่อนคลาย
หรือใครจะชอบกลิ่นอื่นๆก็เลือกหาซื้อ
มาได้ตามความพึงพอใจ
วิธีการง่ายๆ
ให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำก่อน
ความร้อนจากเตาที่จุดไฟไว้ข้างใต้
จะช่วยส่งกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย
ให้กระจายไปทั่วห้อง
หรือหยดลงในภาชนะเล็กชุบสำลีไปวางไว้ตามมุมห้อง
กลิ่นหอมอ่อนๆ
จะทำให้บรรยากาศของบ้านน่าอยู่ขึ้นเยอะ
ส่วนห้องน้ำ
ลองหาต้นไม้เล็กๆ
เช่น ต้นกระบองเพชรไม้อวบน้ำหรือต้นไม่ใบเขียว
มาวางไว้
หรือใช้ดอกลีลาวดี ดอกไม้ตามใจชอบ
ใส่อ่างแก้วลอยน้ำจะช่วยเติมแต่งห้องน้ำให้มีชีวิตชีวา
ลำดับต่อมา คือ
การอาบน้ำ
ปล่อยให้สายน้ำจากฝักบัว
พรายฟองฟู่ไหลผ่านทั่วตัวตั้งแต่ หัวจรดเท้า
จะทำให้เรารู้สึกสบายผ่อนคลายอย่างแท้จริง
การเลือกสบู่
เลือกใช้ให้เหมาะสภาพกับผิว
แต่ถ้าไม่แน่ใจว่าจะใช้สบู่แบบไหน
ให้ลองเลือกใช้ สบู่เด็ก
เพราะจะหมดห่วงกับอาการระคายเคือง
ที่อาจเกิดจากการแพ้ หัวน้ำหอม
หรือส่วนผสมอื่นๆในสบู่
เตรียมสครับขัดผิว
เพื่อขัดจุดด่างดำ จากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ
จะหาซื้อที่ทำสำเร็จรูป ตามร้าน
หรือถ้าอยากประหยัดสตางค์
ให้ใช้ ไพลที่บดเป็นผง
ผสมกับน้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อย
คนให้เข้ากัน
ถ้ามีผิวแห้งน้ำผึ้งติดบ้านก็หยดลงไป
เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
หรือ จะใช้ ขมิ้น ไพล ดินสอพอง
หาซื้อได้จากในตลาดที่มีแม่ค้าหาบมาขาย
คนให้เข้ากัน
เท่านี้เราก็มีสครับไว้ใช้ขัดผิวทำสปาที่บ้านเองแล้ว
ปล่อยให้สายน้ำจากฝักบัว
พรายฟองฟู่ไหลผ่านทั่วตัวตั้งแต่ หัวจรดเท้า
จะทำให้เรารู้สึกสบายผ่อนคลายอย่างแท้จริง
การเลือกสบู่
เลือกใช้ให้เหมาะสภาพกับผิว
แต่ถ้าไม่แน่ใจว่าจะใช้สบู่แบบไหน
ให้ลองเลือกใช้ สบู่เด็ก
เพราะจะหมดห่วงกับอาการระคายเคือง
ที่อาจเกิดจากการแพ้ หัวน้ำหอม
หรือส่วนผสมอื่นๆในสบู่
เตรียมสครับขัดผิว
เพื่อขัดจุดด่างดำ จากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ
จะหาซื้อที่ทำสำเร็จรูป ตามร้าน
หรือถ้าอยากประหยัดสตางค์
ให้ใช้ ไพลที่บดเป็นผง
ผสมกับน้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อย
คนให้เข้ากัน
ถ้ามีผิวแห้งน้ำผึ้งติดบ้านก็หยดลงไป
เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
หรือ จะใช้ ขมิ้น ไพล ดินสอพอง
หาซื้อได้จากในตลาดที่มีแม่ค้าหาบมาขาย
คนให้เข้ากัน
เท่านี้เราก็มีสครับไว้ใช้ขัดผิวทำสปาที่บ้านเองแล้ว
การขัดผิว
เราต้องหาตัวช่วย
จะเลือกใช้ฟองน้ำหรือแปรงนุ่มๆขัดผิวก็ได้
แต่ที่ใช้แล้วทำให้ขัดผิวได้หมดจด
ให้ลองใช้ใยบวบที่แก่แล้วไว้ใช้ขัดและนวดผิว
แต่ก่อนที่จะนำใยบวบมาใช้
ให้นำไปแช่น้ำร้อนก่อนสัก20 นาที
เพื่อทำให้ใยบวบอ่อนตัวและนุ่มลง
ป้องกันอาการผิวระคายเคือง
เมื่อขัดผิวแล้ว
ล้างน้ำออก
แล้วค่อยอาบน้ำฟอกสบู่ตามปกติ
ถ้าต้องการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนัง
พร้อมความสะอาดล้ำลึก
ให้ใช้ใยบวบขัดผิวกับสบู่จนเกิดฟอง
แล้วค่อยล้างน้ำชำระล้าง
คราบสบู่ตามตัวออกให้หมด
ต่อจากนั้น
จัดการสระผม
ด้วยแชมพูที่เราใช้ตามปกติ
ใช้ปลายนิ้วค่อยๆนวดหนังศีรษะ
วนเป็นวงกลมไปเรื่อยๆให้ทั่วศีรษะ
อย่าเกาศีรษะด้วยเล็บ
ล้างแชมฟูให้หมด
ต่อจากนั้นให้โน้มตัวลงต่ำ
ใช้นิ้วสางผมลงมา
แล้วใช้มือดึงโคนผมเบาๆ
จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
จัดการสระผม
ด้วยแชมพูที่เราใช้ตามปกติ
ใช้ปลายนิ้วค่อยๆนวดหนังศีรษะ
วนเป็นวงกลมไปเรื่อยๆให้ทั่วศีรษะ
อย่าเกาศีรษะด้วยเล็บ
ล้างแชมฟูให้หมด
ต่อจากนั้นให้โน้มตัวลงต่ำ
ใช้นิ้วสางผมลงมา
แล้วใช้มือดึงโคนผมเบาๆ
จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
หลังจากชุ่มชื่นกับการอาบน้ำและขัดผิว
ต้องไม่ลืมที่จะใช้
เบบี้ออยส์หรือโลชั่นหรือน้ำมันมะกอกทาผิว
เพราะจะทำให้
ผิวของเราเนียนนุ่มน่าสัมผัส
ต้องไม่ลืมที่จะใช้
เบบี้ออยส์หรือโลชั่นหรือน้ำมันมะกอกทาผิว
เพราะจะทำให้
ผิวของเราเนียนนุ่มน่าสัมผัส
ในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้
ขออยู่บ้านทำสปา
แทนการเดินตากแอร์ ช้อบปิ้ง ละกันนะ
ขออยู่บ้านทำสปา
แทนการเดินตากแอร์ ช้อบปิ้ง ละกันนะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น